СексИнструкция:
Как выбрать лубрикант
для ваших целей

Используйте смазку почаще

Разговор о лубрикантах обычно начинают с предложения использовать их, когда недостаточно естественной смазки. Однако в некоторых ситуациях он обязателен: например, при анальной пенетрации естественная смазка не выделяется в принципе, так что лубрикант нужен, чтобы сделать процесс комфортнее и безопаснее.

В других ситуациях всё может быть не так однозначно: ощущения индивидуальны и то, что кажется кому-то недостаточным, другим может быть привычным. Это, впрочем, не значит, что не нужно добавлять в процесс лубрикант, просто потому что вы не привыкли это делать. Исследования показывают, что примерно одна из тринадцати британок испытывает болезненные ощущения во время проникающего секса. Причины бывают разными, но одна из них — вагинальная сухость, которая может быть связана с менопаузой, приёмом оральных контрацептивов или антидепрессантов, кормлением грудью и другими причинами. В этом случае можно попробовать лубрикант, чтобы понять, достаточно ли естественной секреции или стоит добавить ещё. Безусловно, лубрикант не всегда решает проблему неприятных ощущений — так что при любых сомнениях стоит обратиться к специалисту.

Не заменяйте подручными средствами

Слюна вместо смазки — популярный приём, который тем не менее не составит конкуренцию использованию специального средства. В целом специалисты не считают, что так делать опасно — если, конечно, у партнёра нет инфекции. Исключение — анальный секс: например, ряд исследований связывает применение слюны как смазки во время анальной пенетрации с распространением ректальной гонореи. В любом случае слюна банально менее эффективна: вспомните, как быстро высыхает намоченный палец — лубрикант из тюбика явно продержится дольше.

Другие популярные народные средства — вазелин, крем и разные масла вроде кокосового — тоже не лучший выбор. Во-первых, масло в составе средства разрушает презервативы — а это увеличивает риск передачи инфекции и нежелательной беременности. Во-вторых, масло тяжело смывается (и вымывается из вагины, например), а сохраняющиеся в нём бактерии не сулят ничего хорошего. Наконец, производители по понятным причинам не тестируют кухонное масло для применения во время секса — так что никто не гарантирует, что использовать его будет так же безопасно, как специальное средство.

Найдите нужный вам тип

Лубриканты бывают разные, так что при выборе стоит учитывать, как именно вы будете их использовать. Самыми базовыми и универсальными считаются смазки на водной основе. Они подходят для многих ситуаций: совместимы с любыми презервативами и секс-игрушками, в том числе и силиконовыми, а ещё легко смываются. Единственный недостаток таких лубрикантов — они высыхают быстрее других, так что обновлять слой придётся часто. Кроме того, они растворяются в воде, так что не подойдут, например, для секса в душе.

Ещё один популярный вид смазок — на силиконовой основе. Они дольше не высыхают и подходят для использования с презервативами — и латексными, и полиуретановыми. Поскольку держатся они лучше, такие лубриканты нередко рекомендуют для анальной пенетрации. А ещё их можно спокойно наносить, например, в душе. В использовании, правда, эти смазки не так универсальны, как их собратья на водной основе: они повреждают материал силиконовых секс-игрушек, так что их нельзя комбинировать. Кроме того, они могут оставлять трудновыводимые пятна на одежде и постельном белье, так что для чистки может потребоваться специальное средство. Есть и гибридный вариант смазки на водной основе с добавлением силикона — правда и эффект от неё будет как от «смешанного варианта».

Менее популярный тип смазок — масляные, или на жировой основе. Они подходят, например, для мастурбации и массажа, но не для проникающих практик. Такие лубриканты разрушают средства защиты и игрушки (за исключением стеклянных и металлических), увеличивая риск передачи инфекции. Кроме того, они тяжело вымываются, что тоже может грозить проблемами со здоровьем.

Ориентируйтесь
на конкретную ситуацию

Лубриканты могут обладать и дополнительными свойствами. Например, существуют смазки с разогревающим или, наоборот, охлаждающим эффектом. Первые усиливают приток крови к гениталиям и возбуждение (обратите внимание, чтобы это был действительно лубрикант, а не просто возбуждающие средства). Вторые дают необычные ощущения, а ещё могут обладать пролонгирующим эффектом — слегка снижать чувствительность и оттягивать приближение оргазма.

Помимо них существуют ароматизированные лубриканты, которые могут также быть съедобными (внимательно читайте упаковку, чтобы не ошибиться). Вторые предназначены для орального секса, и хотя особенной необходимости в них в такой ситуации чаще всего нет (во рту достаточно увлажнения слюной), они могут разнообразить процесс. Вкусов очень много — от стандартных клубники и вишни до солёной карамели и теста для печенья. На всякий случай лучше попробовать их заранее.

Есть и смазки для чувствительной микрофлоры — чаще всего на водной основе. Их, например, рекомендуют людям с высокой чувствительностью или тем, кто начинает заниматься проникающим сексом после перерыва — скажем, из-за родов. К ним могут добавлять и такие ингредиенты, как алоэ.

Многие используют лубриканты и вовсе не для секса — например, чтобы не натирать ноги одна о другую при ходьбе. Один из самых распространённых вариантов — использовать лубрикант вместе с менструальной чашей (помните, что смазка на силиконовой основе может разрушить материал чаши). Однозначных рекомендаций, правда, тут нет. Одни производители чаш советуют добавить немного лубриканта для более комфортного введения. Другие, наоборот, говорят, что так делать не стоит из-за того, что лубрикант слишком долго находится во влагалище. В качестве альтернативы и те и другие предлагают намочить чашу тёплой водой для более лёгкого введения.

Наносите аккуратно и от души

Лубрикант можно использовать как для проникающих сексуальных практик, так и, например, для раббинга, в этом случае он может облегчить скольжение. Особенных правил нет: смазку можно нанести на гениталии, пальцы, секс-игрушки — куда угодно. Можно добавить немного лубриканта на пенис под презерватив — главное, чтобы смазка была совместима с материалом средства защиты. Перед нанесением лубрикант можно немного погреть в руках — ощущения от холодной смазки на теле нравятся далеко не всем. Чётких рекомендаций по поводу количества, конечно, нет — пробуйте и не бойтесь добавить ещё.

Помните о безопасности

Всегда следите за сроком годности (внимательно изучите, как он отсчитывается, на упаковке), после его истечения свойства смазки могут измениться. Не забывайте, что на лубрикант возможна аллергия, особенно если в нём есть разные добавки вроде ароматизаторов. Чтобы проверить реакцию организма, можно предварительно нанести немного лубриканта на руку и проверить эффект спустя несколько минут.

Среди ингредиентов смазок, на которые часто встречается аллергия, могут быть глицерин, парабены и пропиленгликоль, а также спермицид ноноксинол-9 (помните, что спермициды — малоэффективное средство контрацепции). Реакция нередко появляется и на лубриканты с дополнительными компонентами, вроде разогревающих или ароматизаторов. С лубрикантами с меньшим количеством примесей может быть проще, но, конечно, всё индивидуально. Некоторые испытывают раздражение и после силиконовых смазок, если их недостаточно хорошо смыть. Есть данные, что глицерин в составе лубриканта может спровоцировать появление молочницы. Раздражение может быть связано не только с реакцией на лубрикант, но и с инфекцией или другой аллергией (например, на латекс) — так что обратиться к врачу может быть нелишним. Помните, что использовать лубрикант с анестетиком для анальной пенетрации опасно: есть риск не заметить болевые ощущения или пропустить серьёзные повреждения.

ФОТОГРАФИИ: White bear studio — stock.adobe.com, kaedeezign — stock.adobe.com