ЖизньЧеклист: 7 признаков, что с вами сложно работать
Звуки, слухи и еда
Алиса Попова
Карантин и праздники подошли к концу, а после продолжительных выходных вступать в рабочую неделю особенно тяжело. Однако вы можете сильно облегчить жизнь коллег, если присмотритесь к пунктам ниже.
1
Вы громко говорите по телефону
Слушать чужие разговоры — не самое приятное занятие в принципе, даже когда едешь в общественном транспорте или просто идёшь по улице. Однако если задача требует концентрации, а за соседним столом коллега увлечённо обсуждает прошедшие выходные, сосредоточиться очень сложно. В итоге работа, которая могла бы занять пару часов, растягивается на весь день. Ни у одного участника исследования, изучающего, как шум в офисе влияет на концентрацию, не получилось привыкнуть к чужим разговорам по телефону: если вы обращаете на них внимание на старте работы, то, вероятно, они будут отвлекать и дальше. Единственный способ прекратить мучение — прямо попросить разговорчивого коллегу уйти в более уединённое место. А если вы и есть этот коллега, то никогда не поздно начать менять привычки. Возможно, ещё не все в офисе вас ненавидят.
2
Вы не используете наушники
Этот пункт близок к предыдущему, но есть нюансы: например, слушать аудиосообщения без наушников неэтично не только по отношению к коллегам, но и к их отправителю. И если вы можете следить за своей речью, оценивая обстановку, то ваш собеседник вряд ли планировал сделать признание всему офису.
Ставить музыку или смотреть видео со звуком на рабочем месте тоже не лучшая идея. Даже если кому-то из ваших коллег тоже комфортно работать под музыку, далеко не факт, что ваши вкусы совпадут. Как минимум перед тем, как включить трек на колонке, лучше уточнить у каждого, кто находится в офисе, не против ли он. Важно помнить, что это не тот случай, где решает большинство голосов. Может быть, вам будет немного скучнее работать в тишине, но вы сможете это делать. В то время как ваш коллега не сможет сосредоточиться вовсе. К тому же надеть наушники совсем не сложно, а это гарантированно беспроигрышный вариант.
3
Вы приносите еду с резким запахом
Даже если у вас крайне сбалансированный рацион или вы придерживаетесь обязательной диеты, наверняка найдётся способ поменьше раздражать коллег, не слишком меняя пищевые привычки. Если ни один резко пахнущий продукт нельзя заменить или исключить, попробуйте разогревать еду дома и приносить в контейнере, сохраняющем температуру. Обедать лучше в специально отведённых для этого местах — кафетерии или столовой. На рабочем месте лучше в принципе не есть, но если очень хочется, то хотя бы что-то без резкого запаха вроде фруктов или батончиков. Также не стоит хранить скоропортящиеся продукты в общем холодильнике, а если понимаете, что впереди праздники и вы вряд ли успеете их съесть — лучше забрать домой, поделиться или выбросить.
4
Вы задаёте личные вопросы
В попытках найти общий язык с коллегой нет ничего плохого, однако стоит помнить, что дружба — постепенный процесс. Если вы чувствуете, что человек ведёт себя закрыто и предпочитает общаться только по рабочим вопросам, стоит уважать его границы. В противном случае вы добьётесь ровно обратного результата — коллеги будут избегать какой-либо коммуникации с вами.
Даже если вы замечаете, что общение становится всё более неформальным, а коллеги готовы идти на контакт, постарайтесь не злоупотреблять хорошим отношением. Не стоит продолжать или инициировать личный разговор в присутствии остальных сотрудников, и тем более не стоит выкрикивать на весь офис бестактные вопросы в духе: «Так что там у тебя в отношениях?», «На что потратишь премию?» или «Откуда новая сумка?».
5
У вас оповещения со звуком
Возможно даже более раздражающая вещь, чем звонки в общих зонах. Если телефонный разговор рано или поздно закончится, то оповещения могут приходить весь день и неизбежно отвлекать на себя внимание, особенно если у вас с коллегами стоит одинаковый рингтон. По словам профессора психологии Калифорнийского государственного университета Ларри Розена, когда мобильный телефон, компьютер или умные часы издают звук, у нас происходят психические и физические реакции: учащается пульс и с каждой минутой, что мы не смотрим на экран, повышается тревожность.
Разумеется, полностью отключить оповещения возможно не всегда, особенно если ваша работа подразумевает быстрое реагирование. В таком случае можно оставить звук на действительно важных контактах и отключить в соцсетях, не связанных с работой: едва ли вам необходимо узнавать в ту же секунду о каждом новом лайке. К тому же оповещения можно отключить на время. Например, если вы уже находитесь в диалоге с человеком, то вряд ли вы пропустите новое сообщение от него — отключите уведомления на час, атмосфера в офисе уже станет спокойнее.
6
Вы неконструктивно критикуете чужую работу
Мы уже отмечали, что конструктивная критика — обязательный элемент рабочих отношений, так как она помогает вовремя заметить слабые места в работе и понять, как их исправить. Однако ключевой чертой конструктивной критики является уместность замечания. Если вы с коллегой занимаетесь решением принципиально разных задач, ваша работа напрямую не связана, вашего мнения не спрашивали и вы не можете предложить решение — скорее всего, ваши слова только расстроят человека, но не принесут никакой пользы. Об обязательных правилах конструктивной критики мы подробно писали здесь.
7
Вы распространяете слухи и комментируете личную жизнь коллег
Не стоит забывать, что распространение слухов является формой буллинга, особенно популярной в рабочих отношениях. И одним из самых коварных способов поиздеваться, так как подключает в качестве слушателей других людей, которые, возможно, не планировали присоединяться к травле. Кроме того, это явно трусливейший способ проявить агрессию и самоутвердиться за чужой счёт: обсуждая за спиной, сложно столкнуться с прямой конфронтацией. Нужно ли объяснить, почему с таким человеком едва ли приятно работать?