ЗдоровьеБудильник, очки и грудное молоко: 11 научных фактов про учёбу, о которых многие не подозревают

Уроки должны начинаться позже

Хотя среди детей тоже есть «совы» (те, кто активнее и позитивнее во второй половине дня) и «жаворонки» (те, у которых всё как раз наоборот) и при соблюдении режима любой ребёнок может перестроиться, учёные убеждены, что школьные занятия не должны начинаться слишком рано. Исследования показывают, что позднее начало уроков связано с улучшением сна и настроения школьников, а это, само собой, сказывается на их общем состоянии здоровья и мотивации во время учебного процесса. Особенно, говорят специалисты, это касается подростков, которые находятся в моменте перехода к более поздним циклам сна — бодрствования.

Что интересно, положительный результат виден даже после незначительных изменений. В эксперименте, например, время занятий сдвинули даже меньше чем на полчаса — с 8:00 до 8:25. Но это привело к тому, что процент учащихся, которые спали нормальные восемь часов за ночь, вырос с 18 до 44 %. И вместе с этим уменьшилась дневная сонливость, улучшилась концентрация, дети стали больше заниматься спортом и употреблять меньше напитков с кофеином. Выглядит обнадёживающе.

Музыкальная школа — не зло, а благо

Если вы тоже считаете, что потратили свои лучшие годы на «музыкалку», тогда как могли познавать прелести первой влюблённости, нарушения запретов, «стрелок» за гаражами и чего угодно ещё со сверстниками, то срочно подумайте ещё раз. Потому что, возможно, именно хор и сольфеджио помогли вам окончить школу если не с медалью, то с хорошими оценками. На это намекает исследование, проведённое в Университете Британской Колумбии, в ходе которого обнаружилось, что дети, которые занимались музыкой, демонстрировали лучшие результаты по математике, естественным наукам и английскому языку, чем их немузыкальные сверстники.

Булочкам и чипсам не место в школьной столовой

Опять же здесь вопрос не детского ожирения, а лучшей успеваемости. Наука убеждена, что школьники, в рационе которых достаточно свежих фруктов и овощей и меньше насыщенных жиров и соли, получают лучшие оценки. В одном исследовании, например, учёным удалось доказать, что ЗОЖ-дети имели куда меньшую вероятность провалить тест на грамотность. Причём почти в два раза, потому что из 5000 канадских школьников те, кто придерживается правильного питания, делали серьёзные ошибки в тестах на 41 % реже. Помимо уже перечисленных групп продуктов, в рационе ребёнка, отмечают авторы работы, обязательно должны присутствовать здоровые жиры, зерновые, пищевые волокна и продукты, богатые кальцием.

Учебную неделю тоже нужно сократить

Вы наверняка слышали о крупном эксперименте по сокращению рабочей недели, проведённом в Исландии: там учёные выяснили, что производительность труда у людей не просто не снизилась, но даже стала выше, предприятия совсем не потеряли в прибыли, а сами работники стали более здоровыми и (кто бы сомневался) счастливыми. Поэтому не кажется удивительным, что подобный подход может работать и со школами тоже.

Исследование, в котором проанализировали результаты по математике и чтению — было принципиально взять точную и гуманитарную область знания, — выяснило, что при четырёхдневной рабочей неделе навыки чтения у детей из начальной школы не страдают, а вот математические способности становятся только лучше. Интересно то, что гипотеза изначально была другая. Поскольку речь шла о младших школьниках, команда думала, что во время длинных выходных они скорее забудут то, чему учились на неделе, да и сконцентрировать внимание в понедельник после такого объёма впечатлений окажется сложнее.

В компьютерных играх нет ничего страшного (в отличие от соцсетей)

Учёные уже доказали, что даже «стрелялки» не делают детей более агрессивными и склонными к насилию. Но, оказывается, компьютерные игры могут даже улучшать оценки. К такому выводу пришли исследователи из Мельбурнского королевского технологического института, которые для участия в эксперименте пригласили сразу 12 тысяч австралийских школьников в возрасте 15 лет. Секрет в том, что для того, чтобы перейти на новый уровень в игре, подросткам приходится решать головоломки в том или ином виде. А это активирует мозговую активность и положительно сказывается на учебном процессе. С другой стороны, в том же исследовании обнаружилось, что дети, которые предпочитают играм социальные сети или чаты, скорее отстают в учёбе, чем их сверстники.

На успеваемость может повлиять… грудное вскармливание

Невероятно, но факт: по данным некоторых исследований, грудное вскармливание помогает детям лучше успевать в школе. Учёные из Оксфорда и Эссекского университета обнаружили, что всего четыре недели на грудном вскармливании серьёзно влияют на развитие мозга новорождённого ребёнка. Причём оно сохраняется как минимум до тех пор, пока уже-не-малышу не исполнится 14 лет. Проверку по традиции проводили на тестах по письму и математике, а для «участия» в эксперименте взяли данные 12 тысяч детей, родившихся в начале 90-х в районе Бристоля. И хотя для разных стран результаты могут быть свои, результаты в любом случае нельзя не принять во внимание.

Математика в жизни пригодится всем

Шутки по поводу тангенсов и логарифмов, которые в нормальной жизни почти никому не нужны, к реальности имеют мало отношения. Как минимум потому, что школьная математика помогает нам всесторонне развиваться, так что, даже если по алгебре и геометрии были в основном тройки, напрасно это не прошло. А как максимум потому, что продолжение отношений с математикой — скажем, если вы поступили на физмат или социологию — позволяет мозгу быть круче во всех своих основных функциях.

Последнее подтвердило исследование опять же учёных из Оксфордского университета, которые установили, что у тех, кто продолжил изучать математику после школы, в мозге оказалось больше гамма-аминомасляной кислоты — вещества, крайне важного как для пластичности мозга, так и для скорости мышления, памяти, способностей к обучению и решению проблем. Так чему там у нас равна сумма квадратов катетов?

Чем больше в доме книг, тем лучше

Понятно, что для того, чтобы эти книги приносили пользу, их не просто нужно красиво расставлять по сериям, но ещё и читать. Однако кажется, что, если в доме много книг, рано или поздно их читать начинают. Социологи из Университета Невады, в частности, обнаружили, что домашняя библиотека очень сильно влияет на уровень образованности ребёнка.

Поразительным в результатах оказалось то, что разница между домом без книг и домом на 500 книг полностью компенсировала разницу между малообразованными родителями и родителями с хорошим университетским образованием. Будьте осторожны: если объединить образованных родителей с качественной библиотекой, можно случайно воспитать гения.

Успехи в учёбе зависят от генетики (но не той, о которой вы подумали)

И снова всемогущая генетика, которая на этот раз определяет, насколько хороши мы были в школе. Давно известно, что гены, которые наследуются от родителей напрямую, могут способствовать тем или иным образовательным достижениям. Но теперь есть данные, что и тот генетический материал, который не наследуется напрямую, однако влияет на самих родителей, тоже очень важен. Исследователи думают, что по крайней мере часть этих генов через черты родителей влияет на воспитание ребёнка и образ жизни, который он ведёт. Так, родители с более высокой генетической склонностью к чтению (да-да, здесь тоже замешана ДНК) могут больше читать, и это естественным образом перенимают их дети.

Те, кто много учится, и правда чаще носят очки

У тех, кто больше учится, и правда чаще развивается близорукость. Исследование, опубликованное в журнале BMJ, заявляет, что каждый дополнительный год обучения связан с ухудшением зрения на 0,27 диоптрии в год. При анализе учитывались не только внешние факторы, но и генетические варианты, которые с большей вероятностью приводят к близорукости. И хотя учёные отмечают, что школьники и студенты с определёнными генами просто могут быть более прилежными в учёбе, выводы кажутся интересными. Хорошие ученики и правда чаще носят очки, правда, теперь их могут заменить контактные линзы.

Роботы не смогут заменить учителей

Всеобщая роботизация заставляет даже тех из нас, кто скептически относится к идее захвата мира роботами, иногда тревожиться по этому поводу. При этом эксперты постоянно говорят, что умные машины в любом случае не смогут полностью заменить людей. И хорошая новость для учителей — их это тоже касается. Эксперименты показывают, что даже суперсовременные социальные роботы очень ограничены в вопросах распознавания речи и особенно социального взаимодействия. То есть они могут быть неплохими ассистентами для учителей, когда речь идёт об узких предметах (скажем, расширение словарного запаса в иностранном языке или изучение простых чисел), но более сложные манёвры окажутся им не под силу.

Логично, что технологии будут развиваться, так что через несколько лет даже самые умные из современных роботов могут показаться нам просто игрушками. И всё же прогноз на далёкое будущее, где учителя по-прежнему смогут не просто давать детям знания, но направлять, поддерживать и мотивировать, выглядит оптимистично, правда?

ФОТОГРАФИИ: serikbaib — stock.adobe.com, elenanoeva — stock.adobe.com, moodboard — stock.adobe.com, Africa Studio — stock.adobe.com, MarekPhotoDesign.com — stock.adobe.com