СпортТренировка дня: Комплекс упражнений на выходные

Периодически мы выбираем полезные видео, где знающие люди рассказывают, как научиться чему-то новому и классному.

«Weekend Workout» — серия видеоуроков, сделанных командой Into The Gloss и студии modelFIT. На YouTube уже доступны два, причем первый опубликован всего 10 января — с него и начнем. Основательница modelFIT Ванесса Пэкер в нем сама (и в своей квартире с далматинцем) продемонстрировала на первый взгляд легкие упражнения, которые «позволят всем выполнить свои новогодние обещания». В программе выпады, растяжка, упражнения с гантелями, махи и остальные всем знакомые элементы. Смотреть и слушать Ванессу исключительно приятно — нет раздражающего менторского тона, улыбка тренера искренняя, а спокойная атмосфера видео настраивает на тот душевный лад, с которым поднять себя с дивана в выходные кажется выполнимой задачей.