СпецпроектыПочему нам кажется, что у окружающих жизнь интереснее нашей
И как побороть FOMO и научиться посвящать время себе
Чувство беспокойства, что мы упускаем что-то важное, оставаясь дома, знакомо многим. Несколько лет назад для этого даже появился термин — FOMO. Аббревиатура была образована от английского словосочетания fear of missing out. Подогревают тревогу и многочисленные посты и сторис в соцсетях знакомых и друзей. В совместном проекте с Estée Lauder мы поговорили с тремя героинями, которые рассказали, как избавились от страха, что жизнь проходит мимо, и раскрыли подробности своей домашней бьюти-рутины.
Что такое FOMO? Как часто с ним сталкиваются современные девушки? Как борются с ним? И чему посвящают домашние вечера?
Собрали трёх героинь на откровенный разговор.
Что такое FOMO?
Как часто с ним сталкиваются современные девушки? Как борются с ним?
И чему посвящают домашние вечера?
Собрали трёх героинь на откровенный разговор.
Послушать на Apple Podcasts
Лена
Кончаловская
Лена Кончаловская
креативный директор бара «Стрелка»
Первая тревога от того, что я остаюсь дома и никуда не иду, появилась, когда я начала учиться в институте и тусоваться. Тогда мне хотелось побывать везде. Помню, как обидно было заболеть летом. Было ощущение, что жизнь проходит мимо меня. Если в 17 лет главный критерий — «О, нам весело вместе», то сейчас совершенно другие требования к качеству общения. Поэтому иногда лучше провести время с самим собой дома, чем бессмысленно тратить его где-то с другими людьми.
Сегодня моя работа связана с мероприятиями и вечеринками. Поэтому, когда я могу остаться дома, для меня это и есть отдых. Время на себя вообще довольно большая роскошь. В мегаполисе мы постоянно находимся в контакте с другими людьми. И не важно, специально это делаем или просто идём по улице и заходим в магазин. Поэтому если у меня есть возможность остаться дома и никуда не идти, то я, как правило, ей с радостью воспользуюсь. Мне кажется, выстроить качественную коммуникацию в рамках вечеринок сложно.
“
Тусовка на экране и в жизни — это, как правило, абсолютно разные вещи
Диджитализация жизни сильно исказила наше восприятие мира и представление об общении друг с другом. Когда остаёшься дома, сидишь на диване и листаешь ленту инстаграма, у тебя складывается ощущение, что ты уже где-то побывал. Но эта история про отметиться... Многие приходят на вечеринки, просто чтобы сделать селфи и сторис. Когда я вижу чужие посты с реально классной вечеринки, то испытываю небольшое сожаление. Но я всегда думаю о том, что тусовка на экране и в жизни — это, как правило, абсолютно разные вещи. На классной вечеринке у тебя не должно быть времени на то, чтобы транслировать её в сторис. Ты просто кайфуешь.
Один из самых больших моих страхов — я захожу в книжный магазин, вижу на полках эти книги и понимаю, что никогда не смогу прочитать их все. И то, что знания, которые я бы хотела получить, находятся рядом, но я никогда не смогу обладать ими всеми.
Это касается и всего, что связано с карьерой. Сейчас ведь так много возможностей и можно быть человеком-велосипедом. Поэтому задаёшься вопросом: а там ли я, где должна быть на самом деле? Может быть, стоило попробовать шить одежду, писать подкасты, лепить из глины, рисовать. Конечно, мне часто хочется попробовать что-то новое: бросить всё, переехать в другую страну. Но в такие моменты, когда взгляд начинает блуждать и не знает, за что зацепиться, важно остановиться и выдохнуть.
Я суперфанат ухода. Постоянно тестирую новые банки. Когда я прихожу домой, в каком бы состоянии ни была, никогда не ложусь не умывшись. Вообще, у меня очень много ритуалов. Например, я вытираю лицо только бумажными салфетками, потому что обычное полотенце пачкается и на нём скапливаются бактерии. Мой уход в основном состоит из качественного очищения, тоника, обязательно активной сыворотки и простого увлажняющего крема сверху. Но основа моего ухода — сыворотки. Поэтому каждый раз, когда выходит новая штука с какой-нибудь повышенной дозировкой ретинола, я сразу её покупаю. Ещё я очень люблю маски для лица — в моём холодильнике одна полка полностью занята тканевыми. И есть суперлайфхак — если тебе нужен беби-фейс прямо здесь и сейчас, то делаешь сначала кислотную маску, потом глиняную, потом увлажняющую. И всё — ты выглядишь идеально.
Что касается Estée Lauder — кажется, у меня сейчас есть почти вся линейка ночного ухода: концентрат, сыворотка, ночной плотный крем, маски, патчи под глаза и бальзам для умывания. Поэтому у меня сложилось полное представление о бренде. Мой любимый бьюти-блогер — Адэль, которая ведёт блог Don’t Touch My Face и является амбассадором Estée Lauder. Поэтому я стала доверять им ещё до того, как попробовала лично.
Линейка показалась мне очень мягкой, при этом она даёт быстрый результат. После одного применения сыворотки, концентрата и ночного крема вместе ты сразу видишь, как твоё лицо становится напитанным, а кожа оживает. Появляется некоторое внутреннее сияние, которое я люблю и ценю в уходе и за которым охочусь. Могу сказать, что это точно работающая косметика.
Мне кажется, что эта линейка подойдёт практически любой коже, в том числе жирной и комбинированной. Это точно идеальный уход для зимы, когда воздух в помещениях сухой, а снаружи холод и ветер.
Мне очень хочется найти пять суперпродуктов и пользоваться ими всю жизнь. Ещё мечтаю, чтобы они были одного бренда, линейкой — это моя идея фикс. Но при этом каждый раз, когда я нахожу какой-нибудь клёвый продукт и он заканчивается, я радуюсь: наконец-то я могу купить и попробовать что-то новое!
Раньше это был настоящий страх: что-то проходит мимо меня прямо сейчас. Но в последнее время я расставила приоритеты. У меня есть йога-практика, которая начинается в 06:30 шесть раз в неделю. Я не могу чисто физически ходить на вечеринки. Конечно, пока мы молодые, можно подолгу тусить, но после 30 велик шанс увидеть в зеркале после такой ночи мешки под глазами и тусклую кожу.
Раньше это был настоящий страх: что-то проходит мимо меня прямо сейчас. Но в последнее время я расставила приоритеты. У меня есть йога-практика, которая начинается в 06:30 шесть раз в неделю. Я не могу чисто физически ходить на вечеринки. Конечно, пока мы молодые, можно подолгу тусить, но после 30 велик шанс увидеть в зеркале после такой ночи мешки под глазами и тусклую кожу.
Был ли у меня переходный период? Да. Я только начинала заниматься йогой: сперва раз в неделю, потом всё чаще и чаще. Я стала видеть эффект от практики, изучать себя. Сначала я совмещала йогу с вечерними мероприятиями. Но постепенно они стали отваливаться. Я поняла, что правильный режим дня — ложиться спать в десять вечера, а вставать с рассветом. Это наши природные часы. Хотелось ли мне быть где-то, как раньше? Да. Но у моего организма, который к тому моменту уже перестроился, на это не было сил. Конечно, есть какие-то исключения: дни рождения друзей, премьеры, на которых хочется побывать, или что-то связанное с работой. Я не абсолютный домосед, нет. Просто сместились приоритеты. Поначалу у меня были срывы, когда я резко собиралась, красилась и ехала на ивент. Но это не было под девизом «лишь бы не пропустить». Эти мероприятия приносили мне полезные знакомства или я видела тех, с кем давно не встречалась.
“
Есть моё время и нужно быть благодарной за возможность побыть одной
Был ли у меня переходный период? Да. Я только начинала заниматься йогой: сперва раз в неделю, потом всё чаще и чаще. Я стала видеть эффект от практики, изучать себя. Сначала я совмещала йогу с вечерними мероприятиями. Но постепенно они стали отваливаться. Я поняла, что правильный режим дня — ложиться спать в десять вечера, а вставать с рассветом. Это наши природные часы. Хотелось ли мне быть где-то, как раньше? Да. Но у моего организма, который к тому моменту уже перестроился, на это не было сил. Конечно, есть какие-то исключения: дни рождения друзей, премьеры, на которых хочется побывать, или что-то связанное с работой. Я не абсолютный домосед, нет. Просто сместились приоритеты. Поначалу у меня были срывы, когда я резко собиралась, красилась и ехала на ивент. Но это не было под девизом «лишь бы не пропустить». Эти мероприятия приносили мне полезные знакомства или я видела тех, с кем давно не встречалась.
Вокруг нас возросло количество информации. Мы зависим от постов в соцсетях. И когда я вижу классные сторис (из музея или с премьеры фильма), порой появляется чувство сожаления. Я понимаю, что мне бы хотелось там быть, но одновременно и то, что на самом деле я ничего не упускаю. Наоборот, есть моё время и нужно быть благодарной за возможность побыть одной: почитать книгу, посмотреть фильм, послушать лекцию, провести время с пользой. А от страданий ты делаешь хуже только себе. Дома у меня масса дел. Очень много книг, которые нужно прочесть. Когда я прихожу, стараюсь ставить телефон в авиарежим. Я поняла, что раньше мы гораздо больше читали, потому что у нас не было гаджетов.
Ещё одна часть моей домашней рутины — бьюти-ритуалы. Я делаю массаж лица и довольно простые манипуляции. Приходя домой, умываю лицо мицеллярной водой, делаю маску и наношу крем. Ещё я делаю промасливание перед душем. Достаточно взять любое масло, нагреть его и круговыми движениями втирать в суставы, колени, плечи, по всему телу снизу вверх. Заходите в этом масле в душ, моетесь под горячей водой и потом полотенцем проходитесь по телу. Это очень молодит кожу: в древних книгах написано, что если делать промасливание всю жизнь, то можно увеличить ее продолжительность на 20–25 лет.
Я абсолютный фанат патчей. Поэтому тест продукции Estée Lauder начала с них. Прежде чем открыть упаковку, надо надавить и распределить активное вещество. А уже потом накладывать патчи под глаза. Держать их достаточно десять минут, после чего кожа увлажняется и выглядит свежей. Ещё мне понравилась тканевая маска со свойствами сыворотки и двойной порцией гиалуроновой кислоты. Её задача — восстановить кожу после негативного воздействия окружающей среды. И наносить её достаточно раз в неделю.
Вокруг нас возросло количество информации. Мы зависим от постов в соцсетях. И когда я вижу классные сторис (из музея или с премьеры фильма), порой появляется чувство сожаления. Я понимаю, что мне бы хотелось там быть, но одновременно и то, что на самом деле я ничего не упускаю. Наоборот, есть моё время и нужно быть благодарной за возможность побыть одной: почитать книгу, посмотреть фильм, послушать лекцию, провести время с пользой. А от страданий ты делаешь хуже только себе. Дома у меня масса дел. Очень много книг, которые нужно прочесть. Когда я прихожу, стараюсь ставить телефон в авиарежим. Я поняла, что раньше мы гораздо больше читали, потому что у нас не было гаджетов.
Ещё одна часть моей домашней рутины — бьюти-ритуалы. Я делаю массаж лица и довольно простые манипуляции. Приходя домой, умываю лицо мицеллярной водой, делаю маску и наношу крем. Ещё я делаю промасливание перед душем. Достаточно взять любое масло, нагреть его и круговыми движениями втирать в суставы, колени, плечи, по всему телу снизу вверх. Заходите в этом масле в душ, моетесь под горячей водой и потом полотенцем проходитесь по телу. Это очень молодит кожу: в древних книгах написано, что если делать промасливание всю жизнь, то можно увеличить ее продолжительность на 20–25 лет.
Я абсолютный фанат патчей. Поэтому тест продукции Estée Lauder начала с них. Прежде чем открыть упаковку, надо надавить и распределить активное вещество. А уже потом накладывать патчи под глаза. Держать их достаточно десять минут, после чего кожа увлажняется и выглядит свежей. Ещё мне понравилась тканевая маска со свойствами сыворотки и двойной порцией гиалуроновой кислоты. Её задача — восстановить кожу после негативного воздействия окружающей среды. И наносить её достаточно раз в неделю.
Ульяна
Пылаева
Ульяна Пылаева
танцовщица
Вообще я домосед, на вечеринки с друзьями могу не пойти, а вот если это мероприятия по работе, мне страшно пропустить важное. Я даже боюсь куда-то улетать из страны, потому что обязательно что-то происходит. Но бывают моменты, когда понимаешь, что сегодня именно тот день, когда надо остаться дома. Накладываешь на лицо маску, наливаешь бокал вина, включаешь сериал — и всё: ты отключаешься и проводишь время с самой собой.
“
Я постоянно куда-то бегу, занимаюсь самоедством, а тут просто выдохнула и расслабилась
В силу своей профессии не могу себе позволить часто оставаться вечером дома. Буквально две недели назад я выпала из жизни, потому что заболела. Я просидела дома целую неделю, но я так кайфовала. Я постоянно куда-то бегу, занимаюсь самоедством, а тут просто выдохнула и расслабилась. В какой-то степени это был отдых. А диван для меня — самое лучшее место для творчества.
Я люблю заниматься собой. У меня всегда была проблемная кожа. Я страдала угревой сыпью и однажды пришла к доктору, который сказал, что есть два типа людей: «Те, кто с возрастом избавляется от этой проблемы, и такие, как вы. Видимо, это навсегда». Я поблагодарила его, расслабилась, и где-то с 16 лет моими ритуалами стали умывание, тоник, противоугревое средство. Но с возрастом гормоны и кожа нормализовались, поэтому мне нужно уже больше: крем под глаза, сыворотка, скрабы, маски. Я всё это люблю, особенно открыть новую баночку и пробовать.
“
Я постоянно куда-то бегу, занимаюсь самоедством, а тут просто выдохнула и расслабилась
Я отношусь к тому типу женщин, которые чётко слушают указания косметолога и следуют им. Но иногда я не могу удержаться от того, чтобы не попробовать что-то новое. Есть те средства, которые точно не нанесут мне вреда. Также есть бренды, которые себя зарекомендовали, поэтому имеет смысл их попробовать.
В новый год я вошла с линейкой Advanced Night Repair от Estée Lauder, которая позиционируется как перезагрузка для кожи. Мне кажется, у меня она состоялась. Я просыпалась с лицом как у ребёнка. Такой была кожа наутро. Это был целый комплекс: очищение, маски, восстанавливающий концентрат. Умывалась я очищающим бальзамом. Это не самый частый формат. Текстура бальзама сначала при массаже превращалась в очищающее масло, а затем при контакте с водой становилась мягким молочком. А ещё мне зашла восстанавливающая маска для глаз в патчах. Через десять минут после нанесения кожа выглядела свежей и обновлённой.
Не бойтесь остаться дома
Для одних вечер — это веселье и вечеринки. Для других — время, посвящённое себе и уходу за собой. И для первых, и для вторых Estée Lauder запустил платформу «Ночь принадлежит мне». Одни могут начать программу перезагрузки кожи с продуктами серии Advanced Night Repair. Другие — поэкспериментировать с макияжными образами. Но и те и другие получат эксклюзивную косметичку с миниатюрами бестселлеров, введя промокод при заказе.
Промокод будет выслан всем оставившим адрес своей электронной почты.
МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ ПОДДЕРЖКЕ
МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ ПОДДЕРЖКЕ