КрасотаНужен ли отдельный крем для шеи — и что вообще ей нужно

Текст: Мур Соболева, авторка телеграм-канала Fierce & Cute

«Наши лица способны на ложь, но шея всегда рассказывает правду», — писала в своей книге «I Feel Bad About My Neck: And Other Thoughts On Being A Woman» сценаристка и режиссёр Нора Эфрон. В то время как большинство из нас привыкло ухаживать за лицом вдумчиво и последовательно, шея остаётся «серой зоной». Разбираемся, нужно ли делать для неё что-то особенное.

Как устроена шея

Говоря о шее, косметологи обычно имеют в виду часть тела до середины груди — именно её называют пресловутой «зоной декольте». Там обычно мало подкожно-жировой клетчатки (а значит, обвисание тканей может быстрее стать заметным), туда попадают солнечные лучи и агрессивные средства для умывания. При этом мы часто забываем увлажнять эти участки кожи и защищать их от солнца — так что пигментные пятна или мелкие морщины могут появиться там раньше, чем на лице.

Шеей управляет платизма — тонкая мышечная пластина, которая сверху крепится к нижней челюсти и может доходить до середины щёк, а внизу заканчивается в районе ключиц. У худых людей напряжение этой мышцы может быть очень заметным при мимике или разговоре, а если она в гипертонусе, то на шее видны вертикальные тяжи. Платизма может даже оттягивать кожу лица книзу.

Ещё на шее могут быть поперечные складки — так называемые кольца Венеры. Такая анатомическая особенность может присутствовать с детства, а может появиться с возрастом, если голова часто наклонена вперёд — например, из-за сна на слишком высокой подушке или постоянного зависания в смартфоне. Последнее вообще не самая полезная привычка — из-за этой позы могут болеть мышцы шеи и плеч, может возникнуть головная боль напряжения. Для состояния шеи, возникающего из-за сидения в телефоне, даже придумали отдельный термин, text neck.

Что важно в уходе за шеей

С точки зрения здоровья важнее всего не создавать избыточную нагрузку на позвонки и мышцы, беречь кожу от солнечных лучей и обращаться к врачу, если вы заметили что-то подозрительное: в шее, кроме прочего, расположены трахея, пищевод, щитовидная железа, крупные сосуды и лимфоузлы. Чтобы разгрузить мышцы и предотвратить появление горизонтальных морщин, можно делать упражнения, главное из которых — жить с гордо поднятой головой. В буквальном смысле: держите телефон или планшет на уровне глаз, чтобы шея не перенапрягалась.

Ухаживать за кожей на шее нужно так же, как и на лице: очищать, увлажнять, а главное — защищать от солнца. Даже если фотостарение вас не тревожит, риск меланомы и других видов рака кожи лучше сводить к минимуму.

Какую косметику выбирать

Хорошая новость — для всего этого вполне годятся те сыворотки и кремы, которые вы наносите на лицо. Британская дерматолог Анжали Мато утверждает, что «несмотря на обилие кремов для шеи на рынке, нет никакого специального ингредиента, способного сотворить с этой зоной чудеса. Лучший вариант — инвестируйте в хорошие качественные средства для лица и используйте их для шеи тоже». Она объясняет, что активные ингредиенты, которые нужны лицу, пригодятся и шее: АНА-кислоты для отшелушивания, гиалуроновая кислота для увлажнения, пептиды и факторы роста для стимуляции выработки коллагена, ретиноиды для профилактики морщин, а также антиоксиданты — витамины С и Е, феруловая кислота, ресвератрол.

Есть и другое мнение. Так, американский дерматолог Гари Голдфейден считает, что шее, как и области вокруг глаз, необходимы отдельные средства; он аргументирует это сильными различиями кожи в разных местах (правда, не уточняет, в чём именно заключаются такие уж радикальные отличия). Его коллега Сара Уотерман отмечает, что, как и с тонкой кожей вокруг глаз, нужно лишь проявлять осторожность в плане активных ингредиентов. Если вы хотите начать использовать на коже шеи кислоты или ретиноиды, то начинать лучше с низких концентраций и наносить их не каждый день. Особый уход может потребоваться тем, кто использует на шее плотную декоративную косметику — например, закрывает татуировку или пигментное пятно; в таком случае пригодится и средство для удаления стойкого макияжа, и интенсивное увлажнение или питание.

Что можно сделать у косметолога

Самым дешёвым и доступным решением в случае кожи на шее будет, как и всегда, просто принять возрастные изменения. Но если вас расстраивают морщины или пигментация, можно попробовать аппаратную или инъекционную косметологию. При дряблой, тонкой коже используют инъекции увлажняющих препаратов и стимуляторов выработки коллагена, а гипертонус платизмы снимают инъекциями ботулотоксина. Неагрессивные лазерные процедуры выравнивают тон и рельеф кожи и тоже стимулируют коллагеногенез. Чтобы убрать провисание кожи шеи и подбородка, используют ультразвуковой лифтинг (его ещё иногда называют аппаратным SMAS-лифтингом). Если избыток кожи выражен (например, после похудения на несколько десятков килограммов), работают только серьёзные вмешательства вроде абляционного лазера и хирургической подтяжки.

ФОТОГРАФИИ: milk makeup