КрасотаУход за кожей осенью:
Как помочь телу
с наступлением холодов
И что для этого нужно
Тренд-аналитики ещё в январе объявили 2019 годом ухода за телом. Если раньше мы часто забывали, что кожа не заканчивается ниже шеи, то общая мода на осознанность предполагает заботу о себе с ног до головы. И даже такие банальные вещи, как принятие душа и следующие за ним этапы, как оказалось, требуют внимания. Разбираемся, как уберечь кожу в предстоящем непростом сезоне.
текст: Мур Соболева,
авторка телеграм-канала Fierce & Cute
Душ и ванна
В холода тело часто просит очень горячего душа — но он, как предупреждают специалисты, пересушивает кожу. В идеале душ должен быть контрастным, а основную часть времени, которую вы проводите в воде, лучше стоять под тёплыми струями. При сухой коже лучше перейти на мягкие средства для мытья (например, масла для душа), а если всё-таки хочется пенистых душистых гелей, то использовать минимальное их количество.
Тёплая ванна же не только считается отличным способом расслабиться, но и, как говорят некоторые специалисты, полезна для здоровья: улучшает кровообращение, снимает усталость мышц, помогает снять симптомы надвигающейся простуды и способствует здоровому сну. Совсем хорошо будет, если добавить в ванну увлажняющее средство, например бомбу на основе масла. Только вода опять-таки не должна быть слишком горячей — просто тёплой.
Масло для душа Noreva Xerodiane AP+ Anti-Irritation Cleansing Oil
Очень мягкое липидовосстанавливающее средство на основе трёх масел подходит и детям, и склонным к дерматиту взрослым.
Концентрат для душа Yves Rocher Gel Douche Concentré
У концентратов хорошие ароматы и более мягкая моющая база, чем у обычных гелей. Для пушистой пены нужна буквально капелька.
Масло для душа L’Occitane Cleansing and Softening Shower Oil
L’Occitane сделал это средство, когда о маслах для душа ещё никто особенно не слышал. Ценят его за дивный запах и ощущение мягчайшей кожи после.
Масло для ванны Lush Flower’s Barrow
Lush делает самые знаменитые в мире бомбы для ванны, в линейке которых отдельно выделены варианты с маслами. Эта ещё и украшена лепестками цветов — вариант для роскошного вечера.
Отшелушивание
Так же как и кожа лица, кожа тела нуждается в регулярной эксфолиации — причём более жёсткой и энергичной, чем лицо. Частоту отшелушивания нужно подбирать индивидуально, но обычно дерматологи рекомендуют два-три раза в неделю (при чувствительной коже — реже). Средства для тела с кислотами, смываемые и нет, пока нечасто появляются на рынке, особенно на российском — но они всё-таки есть, хоть и стоят, разумеется, намного дороже, чем классические скрабы.
Правила здесь такие же, как и с кожей лица: салициловая кислота хорошо действует на прыщах и воспалениях (у многих они часто бывают на спине или в зоне декольте), а фруктовые кислоты мягко отшелушивают нормальную и сухую кожу. Если же вы предпочитаете скраб, то мощность его можно оценить по составу. Те, что содержат микропластик, обычно хорошо отшелушивают, но из соображений экологичности они потихоньку отходят в прошлое — теперь в роли полирующих частиц обычно выступают соль, сахар, измельчённая скорлупа орехов, кофе или фруктовые косточки. Солевые скрабы — самые жёсткие, остальные чаще всего оказываются средними и мягкими. Скрабы часто дополняют маслами — так они не царапают кожу и питают настолько, что можно пропустить увлажняющий крем.
Скраб Botavikos Sea Salt Body Scrub Avocado & Mint
Густо пахнущий камфарой скраб представляет собой баттер, в который вмешаны крупицы соли — он слегка охлаждает и не пересушивает кожу.
Сахарный скраб Payot Gommage Au Sucre Relaxant
Роскошный сахарный скраб на маслах — мягкий, но хорошо отшелушивающий, питательный, но не липкий.
Лосьон для лица, тела и кожи головы Sesderma Azelac Lotion
Универсальный лосьон с салициловой и азелаиновой кислотами можно использовать точечно на очаги воспалений, а можно наносить на всё тело тонким слоем для мягкого отшелушивания.
Скраб DreamBody Cosmetics, Oil & Cacao Body Scrub
Хит молодой российской марки — замешанный на маслах, соли и сахаре скраб, густо приправленный какао-порошком.
Увлажнение
У многих из нас после душа наносить крем не получается: вечером уже очень устали, а утром надо срочно одеваться, некогда и вообще. Тем не менее увлажнение желательно — особенно если вы используете для душа средства не на масляной основе, а классические, с содержанием сульфатов. Здесь есть два выхода. Первый технический — использовать ударные питательные средства, эффекта от которых хватит на пару дней (хотя всё, разумеется, индивидуально, и потребности кожи разные). Второй — психологический: воспринимать процедуру нанесения крема как элемент заботы о себе, возможность побыть наедине с собой и сделать своему телу приятное. Звучит смешно и несколько эзотерически, но работает.
Лосьон для тела Pure Love с гиалуроновой кислотой
Хорошие и модные составы — визитная карточка достойной российской марки. Кремы для тела с гиалуронкой обещают наводнить рынок в следующем году, а вот он уже есть!
Крем для тела Himalaya с маслом какао «Питание и увлажнение»
Простой и симпатичный недорогой крем с приятным запахом — что называется, на каждый день для кожи без особых сложностей.
Бальзам для лица и тела Bioderma Atoderm Intensive Baume Ultra-Soothing Balm
Тяжёлая артиллерия — мощный быстро впитывающийся бальзам для атопичной кожи, который можно использовать с рождения (и, видимо, до смерти).
Крем для тела The Body Shop Japanese Camellia Cream
от 590 руб
Плотный и душистый крем из самой дорогой линейки марки Spa of the World лучше чуть разогреть в ладонях перед использованием — так даже небольшого количества хватит на всё тело.
Руки и ноги
Предположим, со ступнями, страдающими от осенней обуви и перепадов температур, всё просто — достаточно регулярно отшелушивать пятки и пользоваться питательным кремом перед сном. С руками же сложнее: их тонкая кожа чаще всего страдает в холодное время года, особенно с учётом того, что с появлением смартфонов многие совсем разучились носить перчатки. Сознательные граждане носят кремы для рук с собой в сумочках и держат на видном месте около компьютера — чтобы не забывать, поскольку универсальным советом всё ещё остаётся пожелание увлажнять кожу после каждого мытья. Если выполнять это не получается, стоит хотя бы не забывать пользоваться кремом на ночь. Для наибольшего эффекта рекомендуется после нанесения крема надевать хлопковые перчатки — так крем лучше впитается — и иногда использовать мягкий скраб.
Крем для ног CeraVe Renewing SA Foot Cream
Крем отличной марки, сделавший ставку на церамиды в составе, не только питает кожу, но и слегка её отшелушивает за счёт кислот.
Крем для рук Thalgo Cold Cream Marine Deeply Nourishing Hand Cream
Густое масляное средство из самой питательной линейки марки — хватает надолго и остаётся с вами даже после мытья рук.
Восстанавливающий крем для ног Garnier
Плотный, но не слишком жирный крем — без спецэффектов, но с отличными питательными функциями.
Лосьон для рук и тела EzFlow Silky Soft Hand & Body Lotion
от 176 руб.
Это лёгкое средство впитывается очень быстро — и за счёт этого (а также маленьких объёмов) подходит для того, чтобы носить с собой. С сильными проблемами не справится, но для базового увлажнения — самое то.