НовостиВОЗ: 40 % женщин во всём мире страдают анемией

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) представила новые рекомендации по профилактике анемии. По оценкам организации, около 40 % женщин в мире страдают анемией, что в половине случаев связано с нехваткой железа в организме. Что касается России, по словам профессора Ольги Пустотиной, порядка 80 % женщин страдают латентным железодефицитом.

Восполнить нехватку железа ВОЗ рекомендует за счёт включения в рацион определённых продуктов питания: рыбы, мяса и морепродуктов, — и исключения из него колбасных изделий, газированных напитков, чая, кофе и сахара. Кроме того, всем девушкам со стабильным менструальным циклом рекомендуется принимать добавки с железом (30–60 мг в день в течение трёх месяцев каждого года) в профилактических целях, так как они автоматически попадают в группу риска.

Обложка: alinita — stock.adobe.com